Советы мужчинам i

Оргазм – это сложный психологический и физиологический процесс. За его достижение отвечают определенные зоны головного мозга. Не каждая женщина способна достичь удовольствия. Это не зависит от размеров полового органа мужчины.

Необходимо хорошо представлять анатомию секса. Видимая часть клитора – это всего лишь маленькая его часть. Большое количество нервных окончаний сосредоточено в малых половых губах.

Складка поверх клитора называется капюшоном. Если ее аккуратно сдвигать – это вызовет теплые ощущения у женщины. Нечто сродни тому, что чувствуют мужчины при движении крайней плоти.

Некоторые ошибочно считают, что вагинальный и клиторальный оргазм – это разные вещи. На самом деле это не так. В первом случае стимуляция клитора косвенная, во втором – прямая. В обоих вариантах пик удовольствия наступает при длительном воздействии на клитор.

В результате практики можно улучшить чувствительность и оргазм будет наступать от стимуляции больших половых губ.

Любая ли женщина может испытать вагинальный оргазм?i

Из-за особенностей нашей культуры женская сексуальность изучается не так активно, как мужская. Сегодня мы много знаем о женских телах и женском удовольствии, но в этих знаниях до сих пор есть пробелы.

Недавнее исследование, опубликованное в «Журнале сексуальной и семейной терапии», показало, что примерно 37% женщин не могут достигнуть оргазма без стимуляции головки клитора. Это же исследование показало, что только 1 из 5 женщин способна достигнуть оргазма только при вагинальном сексе, то есть без дополнительной стимуляции клитора или сосков.

Основные особенности2

Для того чтобы понять, как получить оргазм девушке нужно понимать какие у него предвестники. Чаще всего процесс описывается следующим образом – теплота разливается по телу, влагалище ритмично сокращается. Волны проходят через все тело.

Это довольно общие моменты. У каждой женщины свои особенности протекания оргазма.

Если девушке никак не удается достичь пика, то причиной может быть несколько проблем. Первая – это психологический дискомфорт. Он возникает из-за негативного опыта..

На восприятие некоторых девушек оказывают влияния половые партнеры. Кто-то обозвал фригидной, бревном и все, возбуждение есть, но оргазма никак не достигнуть, так как партнерша находится в напряжении.

Иногда личные комплексы мешают получению удовольствия. Мужчины переживают из-за размера полового органа, а женщины из-за его внешнего вида.

Подобные комплексы приводят к скованности, зажимам в теле. Вместо того, чтобы получить удовольствие, женщина напряжена. Она будет стараться выглядеть красиво в глазах мужчины.

Обстановка для секса должна быть комфортной. Перед процессом не стоит переедать, так как это будет способствовать образованию усталости, ресурсы организма уйдут на переваривание пищи.

Иногда причина неполучения оргазма кроется в физиологии. Слабые мышцы влагалища могут затруднять получение удовольствия.

Если у женщины есть проблемы с получением оргазма, ей стоит тактично поговорить с партнером. Возможно ей потребуется консультацию сексолога или психолога.

Неспособность достичь оргазма при вагинальном сексе — повод для тревоги?___8212

В обществе популярно мнение, что любая женщина может достигнуть оргазма при вагинальном сексе. Современные исследования показывают, что это не так. Множество женщин стесняется стимулировать головку клитора и ласкать вульву, ведь считается, что вагинальный секс сам по себе должен приносить неземное сексуальное удовольствие. И если этого не происходит, люди думают, что либо партнер женщины — плохой любовник, либо с самой женщиной что-то не так.

С тобой все в порядке, если тебе достаточно вагинального секса, чтобы достигнуть оргазма. Но если тебе нужно более интенсивное удовольствие, чтобы получить разрядку — например, стимуляция клитора, сосков, вульвы — ты тоже совершенно здорова.

Только 5% женщин страдают аноргазмией, то есть неспособностью получить оргазм. Если тебе трудно достичь оргазма, скорее всего ты просто еще не нашла вид и способ стимуляции, который подходит именно тебе.

До тех пор, пока во время полового акта ты не чувствуешь боли, нет поводов для тревоги и обращения к гинекологу. Если ты хочешь получать больше удовольствия во время секса, но не можешь разобраться самостоятельно, в чем проблема, обратись к сексологу или психологу.

Иногда трудность в достижении оргазма больше связана с работой мозга, чем с половыми органами. Например, некоторым женщинам мешает сосредоточиться на удовольствии страх забеременеть или стыд за собственное тело.

Подготовительный этап3

Если девушка задается целью получить удовольствие, ей нужно хорошо изучить свое тело. В этом ей поможет мастурбация. Долгое время эта тема была табуирована. Если для мужчин она все же допускалась (в определенные периоды времени онанизм порицался) и о ней говорили в литературе или кино, то в случае с женщинами все иначе.

Долгое время им не давали права изучать тело, признавать за собой возможность получать оргазм.

Для мастурбации нужно найти удобное время, когда женщину ничто не будет отвлекать и беспокоить. Комфортное место стоит выбирать по личным ощущениям – спальня, ванна или зал. Можно провести любые расслабляющие процедуры: теплый душ, приглушенный свет, немного вина.

Дальше необходимо обратить внимание на то, что будет возбуждать. Кому-то нравятся рассказы эротического содержания, другим порно. После того как появится приятное чувство тепла можно приступать к мастурбации.

Нельзя сказать какая единственная техника будет самой эффективной. Все зависит от индивидуальных особенностей. Нужно найти эрогенные зоны – самые чувствительные места. Это не только грудь и половые органы. Мочки ушей, затылок, живот и многое другое.

Можно менять степень воздействия – гладить, едва касаться. Нажимать, пощипывать. Нужно отслеживать личные реакции, отмечая то, что приносит удовольствие.

Не стоит быстро переходить к стимуляции клитора. Ласкайте внутреннюю часть бедер, едва касаясь больших женских половых губ. Только вдоволь изучив чувствительность можно переходить к главному.

Можно ласкать пальцами клитор разными движениями – растирающими, круговыми, надавливающими. Некоторые предпочитают использовать специальные игрушки.

Мастурбация — это отличный способ расслабиться, изучить свое тело и быстро получить оргазм. Ее можно сделать часть игр с партнером.

Что такое маточный оргазмi

Маточный оргазм можно получить, если в процессе секса половой член или фаллоимитатор активно трется о шейку матки.

Однако следует понимать, что оргазм не приходит исключительно из-за стимуляции шейки матки. Возможно, в лабораторных условиях, и есть шанс целенаправленно стимулировать только эту зону, но во время реального секса под воздействие попадают и другие эрогенные зоны. Например, пенис также активно задевает и стенки влагалища, а также оказывает непрямую стимуляцию клитора. И все эти факторы, объединяясь, могут подарить невероятно мощный оргазм.

Основной этап 4

Каждый парень должен иметь представление, как правильно ласкать клитор, чтобы помочь получить оргазм девушке. Именно это будет делать его хорошим любовником. Необходимо помнить, что женщинам требуется больше времени для получения возбуждения.

Поэтому предварительным ласкам и играм уделяют много внимания. Необязательно сразу переходить к касаниям к клитору. Создайте романтичную обстановку, включите расслабляющую музыку, сделать свет приглушенным.

Можно начать с массажа, ухаживания и легкого перекуса. Такое внимание позволит женщине расслабиться и забыть о напряжении. Спросите у партнерши про ее фантазии, потаенные желания. Такие откровенные темы помогут настроиться на нужный лад.

Чарующий голос помогает возбуждаться и настраиваться на нужный лад. Поэтому не стоит пренебрегать разговорами. Любовные игры будут отличным подспорьем и помогут усилить желание.

Женщине не стоит бояться рассказывать о своих предпочтениях. Аккуратно направляйте руки партнера, говорите, что именно возбуждает и заводит. Можно брать руку мужчины и класть ее на эрогенные зоны, предлагая их поласкать.

Голосом можно контролировать степень воздействия. Кому-то нравятся ласки пожестче, кому-то нежнее. Иногда требуется менять скорость игр, их интенсивность.

После того как женщина будет достаточно возбуждена можно переходить к половому акту. У каждой представительницы прекрасного пола есть свои особенности анатомического строения. Поэтому при разных позах проникновение ощущается особенно.

Попробуйте начать с классической «наездницы» — женщина верхом сидит на мужчине. При такой позе она может контролировать степень проникновения и интенсивность движений. Мужчина в это время руками сжимает ягодицы. Пальцами стоит нащупать небольшую впадинку в верхней части ягодицы – это место очень возбуждает.

В качестве необычного варианта можно попробовать «спиной к партнеру». Положение как при «наезднице», но женщина сидит спиной к лицу мужчины. Еще подойдет поза «на четвереньках».

Для того чтобы женщина получила оргазм мужчине нужно хорошо потрудиться. Для этого ему предстоит заняться дополнительной стимуляцией. Во время проникновения пальцами стоит ласкать клитор, ловя едва заметные изменения в партнерше.

Психологические причины

Не исключен вариант того, что женщина, в принципе способная испытать вагинальный оргазм, не может это сделать из-за определенных психологических факторов – например, не может раскрепоститься и расслабиться в постели. Это вовсе не означает, что партнер ей не подходит, возможно, все дело в слишком строгом воспитании, комплексах неполноценности или даже пережитой психологической травме.

В зависимости от степени дискомфорта и глубины проблемы способы решения ее могут быть разными. Иногда достаточно просто обсудить причину в доверительном разговоре между партнерами, прийти к взаимопониманию и вместе составить план выхода из ситуации. Не пренебрегайте таким простым решением – говорите, даже если сделать это невероятно сложно, без доверия у вас ничего не получится.

Иногда случается, что проблема настолько глубока, что женщина сама не может толком объяснить, что же ей мешает, просто чувствует какую-то непреодолимую преграду, а может, даже не замечает ее, потому, что слишком привыкла. Но в 50% случаев причина кроется именно в голове, мыслях, психологических аспектах.

Иногда чуткий партнер может с помощью нежности, заботы, ласки и деликатности оказать помощь своей возлюбленной в преодолении создавшегося барьера, в победе над страхами и неуверенностью в себе. Такой женщине можно только позавидовать – заинтересованность и поддержка любимого – это неоценимый шаг с его стороны. Поэтому не бойтесь просить о помощи самого близкого вам человека, постарайтесь собраться с мыслями и как можно точнее сформулировать то, что вас беспокоит.

Как испытать девушке оргазм

В крайних случаях, когда проблема вытеснена из сознания из-за слишком сильных переживаний, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Семейный или личный психолог способен разобраться в любом, даже самом запущенном случае. Вы получите моральное освобождение от терзающих вас чувств, практические рекомендации для вас и вашего партнера.

Разные лайфхаки5

Оральные ласки способствуют усилению чувствительности. Такое воздействие не оставит девушку равнодушной. Делать это нужно правильно – желательно побриться (никому не понравится щетина в нежном месте), удобно расположить партнершу – можно спину лучше положить мягкие подушку и на них полностью откинуться.

Стимулируйте клитор разными движениями языка, меняйте степень воздействия, ласкайте пальцами близлежащие области. При правильном подходе девушка быстро достигнет оргазма.

В процессе оральных ласк лучше спрашивать, как себя чувствует партнерша, все ли ей нравится и возможно она хочет еще какого-то воздействия. Не стоит стесняться этих разговоров, так как они помогают лучше понять грани чужого тела.

Для облегчения скольжения используйте дополнительную смазку. Ее щедро наливают на половые губы и растирают по всей поверхности. Это поможет снизить возможный дискомфорт.

Некоторые мужчины ревностно относятся к разным игрушкам. Им кажется, что это ущемляет их половое достоинство. На самом деле с их помощью можно хорошо разнообразить интимную жизнь. Дополнительная стимуляция с помощью маленького вибратора поможет женщине достичь пика.

Для того чтобы усилить чувствительность можно применить метод «качелей». Для него необходимо планомерно доводить партнершу почти что до оргазма, после чего снизить градус ласк. Ее окружают нежностью, но не касаются половых органов. Через какое-то время доводят снова. Такое чередование способствует усилению чувствительности. Оргазм будет ярким и сильным.

Не стоит беспокоиться если с первого раза не получилось. Женское удовольствие не такое простое дело. Пробуйте позы, разные места для секса, меняйте степень воздействия. Например, в душе можно скрутить лейку и оставить только шланг. Сильную струю теплой воды нужно направить на клитор и это будет сильно дразнить ее, вызывая томительное чувство.

Даже в обычной миссионерской позе можно получить оргазм. Для этого мужчине нужно слегка поменять угол проникновения и усилить трение о лобок партнерши. Можно слегка раздвинуть большие половые губы и это обеспечит доступ к клитору.

В миссионерской позе сложно руками стимулировать клитор. Лучше выбрать другую позу. Например, женщина коленями упирается в диван, руками держится за спинку. Она располагается спиной к мужчине. Он проникает в нее сзади и это усиливает ощущения. Руками можно стимулировать клитор.

Для того чтобы понять, как получить девушке оргазм нужно понимать особенности анатомии, физиологии, психологии. Такая информация поможет стать искусным любовником, и любая женщина будет мечтать о сексе с этим мужчиной. Обучение может занять много времени, но результат того стоит.

Признаки оргазма

Признаки оргазмов отличаются у мужчин и женщин.

У девушки должна наблюдаться ритмичная пульсация в области половых органов. Интенсивно сокращаться должны мышцы матки, влагалища, ануса, тазового дна, брюшного пресса. Сокращения быстрые, интервал не превышает 1 секунды.

Повышается артериальное давление, увеличивается частота сердечных сокращений. Дыхание сбивается. Возможно легкое головокружение, проходящее вскоре после окончания мышечных сокращений. Усиливается выделение пота, появляется испарина на лбу. Температура тела незначительно повышается, женщина ощущает жар. Клитор несколько увеличивается, становится более твердым.

Нередко девушки совершают поступательные телодвижения, помогающие продлить кульминацию. В данном состоянии они не слишком заинтересованы в объятиях, поцелуях, словах о любви, могут даже резко прерывать мужчину, если он начнет отвлекаться.

Наблюдаются обильные выделения из влагалища. Они чаще всего прозрачные. Если жидкости слишком много, во время секса могут отмечаться посторонние звуки. После завершения женщина хочет пить, ощущает легкую усталость.

У мужчины во время оргазма наблюдается сильное увеличение полового члена. Крупнее становится и головка, к которой приливает кровь. Объем яичек возрастает в 1,5-2 раза, они приподнимаются. Увеличиваются артериальное давление, дыхание, частота сердечных сокращений. Тело сильно напрягается, возможны судорожные движения. Подгибаются пальцы на ногах, искажается гримасой лицо. Иногда руки могут непроизвольно сжиматься в кулаки. Контролировать мыслительную деятельность юноша не способен.

У некоторых мужчин наблюдается потемнение, увеличение сосков, повышенная потливость, местные покраснения в области шеи, лица.

Распространённые мифы 6

Тема женских оргазмов замалчивалась на протяжение столетий. Считалось, что девушкам не пристало получать удовольствие и их дело удовлетворять мужчин. Поэтому в этой теме можно найти множество мифов.

• Первый – отсутствие оргазма — не ровно фригидная. Некоторые мужчины обвиняют партнершу в неполноценности своего организма. На самом деле оргазм у женщин проходит по сложной схеме. Если ей не удается его достичь – это не признак проблем.

• Второй – точка G путь к успеху. Ученые до сих пор спорят, есть ли она на самом деле. Во время стимуляции происходит воздействие на место прохождения мочевого пузыря и это раздражает зону. На фоне этого появляются судороги. Но достигнуть таким способом оргазма почти нереально.

• Третий – струйного оргазма не существует. Это научно доказанный факт. Женский организм не способен производить эякулят. Выделение жидкости происходит за счет мочи. Мочевой пузырь зажимается лобковой костью, влагалищем и маткой – в сжатом состоянии он выпускает немного жидкости.

• Четвертый – после достижения пика женщина расслабляется. На самом деле ученые выделяют несколько вариантов. Да, как и мужчина, она может почувствовать приятную слабость. Если стимуляция продолжится, то женщина получит множественный оргазм. Третьи вариант – длительный пик.

• Пятый – время действия. В достижении удовольствия нет понятия нормы. Каждый организм индивидуален, имеет особенности работы нервной системы. Поэтому нужно ориентироваться исключительно на личные потребности и не пытаться подогнать их под какие-то критерий.

• Шестой – у любящих людей одновременный оргазм. На самом деле нет. Каждый имеет свой порог чувствительности и это тяжело поддается синхронизации. Поэтому нет ничего страшного в том, что будет небольшое разногласие в этом процессе.

• Седьмой – все дело в размере пениса. Нет, величина полового органа не играет роль. Важнее, умение мужчины стимулировать клитор, пусть и косвенно. Тогда любая девушка будет получить незабываемый оргазм.

• Восьмой — оргазм проблема женщины. В нормальных отношениях партнеры стремятся доставить друг другу удовольствие. Поэтому проблемы тоже решаются вместе.

Виктория Фомина

Эксперт

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Может ли женская мастурбация нанести вред? Стоит ли девушке получать оргазм самостоятельно, или нужно это дело доверять исключительно мужчинам? Результаты исследований утверждают, что женская мастурбация несет одну лишь пользу. Во-первых, девушка изучает собственное тело, узнает эрогенные зоны. Во-вторых, мастурбация позволят получить ментальную разрядку, снять стресс и напряжение. В-третьих, организм запоминает ощущения и движения, используемые во время самоудовлетворения. Благодаря этому достичь оргазма во время секса гораздо легче.

Сообщение от редакции

Наша команда попыталась отобрать для вас лишь самую ценную и подробную информацию на данную тему. И в завершение предлагаем еще один необычный факт. А кто-то из вас слышал, что при взгляде на любимого человека с нашим организмом происходит примерно то же самое, что и во время экстремальных развлечений – прыжка с парашютом, сплава по реке на байдарках или быстрой езды на мотоцикле? Происходит выброс адреналина, что и вызывает знаменитые «бабочки в животе». В этот самый момент нам кажется, что мы готовы на любые подвиги. А действительно так все и есть, главное – не останавливаться и верить в себя!

Вагинальный

Продолжаем разбираться, оргазм у женщин какой бывает. Организм каждой дамы уникален. Однако многие специалисты утверждают, что чаще всего вагинальный оргазм наблюдается у тех представительниц прекрасного пола, которые уже рожали. Это подтверждает многолетние комментарии девушек о том, что секс после родов значительно отличается от того, который был раньше, даже если партнер один и тот же. Организм у женщин перестраивается, поэтому они становятся более чувствительными.

Достичь такого оргазма можно лишь тогда, когда проводится правильная стимуляция влагалища. Кроме того, имеет значение длительность акта. В короткий период достичь вагинального оргазма тяжело. Большую роль играют и предварительные ласки.

Кто может испытать маточный оргазм3

Маточный оргазм доступен абсолютно всем женщинам. Как показали исследования 2000 года, 35% женщин из 128 опрошенных испытывали оргазм от стимуляции шейки матки.

Но следует понимать, что для маточного оргазма требуется очень глубокое проникновение. Не все женщины готовы к подобному опыту. Тем не менее такая практика абсолютно безопасна при обычных условиях. Другое дело, что, например, при беременности лучше избегать глубокого проникновения. Судороги, кровотечение, дискомфорт – также явные признаки того, что стоит воздержаться от такого вида секса.

Если же ничего такого у тебя нет, но страх перед глубоким проникновением есть – попробуй делать все медленно. Попроси партнера не торопиться и обязательно скажи, если почувствуешь малейшие признаки боли во время проникновения.